三招讓你愛(ài)上喝水
1、看見(jiàn)水
很多人不喝水，純屬是懶的。如果你的手邊無(wú)時(shí)無(wú)刻有水存在，可能你就會(huì)改掉不愛(ài)喝水的毛病了。如果你在公司里，那就買一個(gè)超大的水杯吧，現(xiàn)在市售1000ML以上的太空杯可能是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果你在家里，就在你經(jīng)常去的地方都放上水，書桌上、床頭柜、飯桌上……當(dāng)水隨手可及時(shí)，喝水也會(huì)更有動(dòng)力。
2、定時(shí)喝水
很多起床后會(huì)先喝一杯水，這是一個(gè)非常好的習(xí)慣。但之后喝水的時(shí)間卻再不能固定下來(lái)。現(xiàn)在，手機(jī)上有許多應(yīng)用軟件可以幫你將喝水時(shí)間固定下來(lái)，這些應(yīng)用會(huì)給你發(fā)送喝水提示，在一天過(guò)后，還可以為你統(tǒng)計(jì)每天的飲水量。
此外，在三餐前喝水也可以作為一個(gè)固定習(xí)慣，飯前喝一杯水，還有助于控制體重。
3、喝磁化水
白開(kāi)水確實(shí)會(huì)讓人難以下咽，改喝磁化水就可以喝得下胃，排得出去。當(dāng)磁化水讓你的細(xì)胞水通道通透以后，你自然就喜歡喝水了。不能以飲料代替水，不管是氣泡飲料還是維生素飲料，都含有許多糖分和添加劑，絕非日常飲用的佳品。
