水是最好的藥
水制造了生命，同時也溶于生命。在中國傳統醫學史上就有這樣的提法，世界上最便宜、最安全、最有效的保健品是水。早在四百五十年前，李時珍就把水列為各篇之手！在《本草綱目》寫到"好水是百藥之王"。只要能夠保持充足的水供應，人體便可百病不生，健康無優。
專家總結喝水的有助N多好處如：能預防心臟和腦部血管堵塞、抗失眠、提高免疫力、抗癌、抗抑郁等，下面就來——解答。
水能預防心腦血管疾病的發生
健康是人生最寶貴的財富，生命活動中各個環節都離不開水，每天必須喝足夠的水才能維持體內平衡。多喝水能預防疾病，可以預防心臟病和腦血管疾病，水可以起到暢通的作用。隨著年齡的増長，體內固有水分會逐漸減少，到了老年，細胞內水分會比青年期少三至四成，更是心腦病的多發期。中年以后皮膚出現皺紋，也是由于皮膚細胞內水分的漸減而至。
1.缺水會引起腦中風
腦是人體全身的支配中心，現在患有腦部疾病的朋友也日益増加，基中一大部分的原因是因為不注重生活細節而導致的，尤其中老年人患病機率更是呈上升趨勢。經過多方研究表明，引起中風的病因是由于，喝水量太少，導致血液過濃引起的。當然中風的原因還有別很多，如血管硬化、血栓塞、高血壓、糖尿病等到也是引起病變的原因之一。專家還明確表示，攝取水分不足，増加患病率的可能性會更大一些，因此，并建議廣大朋友每天要保證攝取足夠的水分，可以有效的預防悲劇的上演。
