水可以美容嗎?
水是人體不可缺少的一種物質。世界上一切生物都是由水來支撐的，我們吃的蔬菜水果要是失去了水分，就會變得干枯，人要求失去水分，皮膚就會變得干燥，失去光澤和彈性，最明顯的體現為:眼窩深陷，臉上出現小干紋，看上去人會顯得蒼老和憔悴?，F在科學研究證實，水不僅是體內多種營養物質的溶劑和載體，還是體內各種生化反應的媒介，參與調節人的體溫、熱量、電解質的平衡，還能維持正常血液淋巴循環、消化吸收、皮膚代謝等功能，經常性的用水沖洗皮膚是可以達到美容的作用的，充足的水分會使細胞變得飽滿，肌膚變得滋潤，富有彈性和光澤，所以說適量的飲水會使人更加美麗。很多人喜歡喝冰水，感覺解渴爽口，尤其是年輕的女孩子，認為自己年輕身體好，冰水和溫水不會對身體有多大的影響，殊不知，這么做會對給身體造成一定的損害。女性本身體質比較偏寒，不宜喝冷水，攝入過冷的水會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉，特別是處在生理周期，一定要喝溫水，一般來說飲水的溫度與體溫接近為宜。還有人喜歡喝滾燙的水，過燙的水進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發食道癌，這已經是醫學界的定論。所以學習怎樣正確喝水才是很關鍵的。女性朋友最好喝溫開水，飲用水的溫度不能太熱，更不要口渴時咕嚕咕?？耧嬕环?，這樣的飲水方法對健康并無好處。要遵守飲水的三條準則:慢飲、少量、多次。
