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1.營養(yǎng)的輸送，身體內(nèi)產(chǎn)生的廢棄物、毒素的排放作用；

2.神經(jīng)系統(tǒng)信號的傳遞作用；

3.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的潤滑作用；

4.細(xì)胞再生更新時(shí)遺傳密碼的保留和傳遞作用。

5.人體恒溫的控制，生病發(fā)燒時(shí)溫度的平衡作用;

6.消化液參與消化作用；

7.在人體更高級的生理活動(dòng)中，同樣起著重要作用。（比如說人的思維活動(dòng)）

有水，人不吃食物可以存活20天；沒有水，3—7天死亡。